دراسة: تناول الطعام الجيد وممارسة الرياضة ثلاث مرات أسبوعيا يساعدان في تقليل أعراض الربو إلى النصف

 

وجد باحثون أن تناول الطعام الجيد واللياقة البدنية يمكن أن يساعدان الأشخاص في تقليل أعراض الربو.

وتبين أن ممارسة الرياضة ثلاث مرات في الأسبوع واتباع نظام غذائي ساعد الأشخاص لتقليل أعراض الربو إلى النصف خلال شهرين فقط، حسبما نشر موقع "ديلي ميل" البريطاني اليوم.

وتقدم النتائج أملا في طريقة بسيطة للتحكم في حالة 5.4 مليون شخص في بريطانيا حاليا ويتقلون علاج الربو.

وتناول باحثون في الدنمارك نمط حياة 125 مريضا بالربو لمدة ثمانية أسابيع. وفي نهاية الدراسة، تبين أن الذين مارسوا الرياضة ثلاث مرات أسبوعيا وتناولوا أطعمة غنية بالبروتين والفاكهة والخضروات انخفضت لديهم أعراض الربو بنسبة 50%.

التعليقات