تناولوا السلمون لصحة الأمعاء.. دراسة: الأوميجا 3 يعزز تنوع البكتيريا المفيدة مما يمنع الإصابة بالأمراض

أظهرت دراسة أن تناول السلمون يمكن أن يعزز بالفعل من صحة الأمعاء.

ولسنوات كان العلماء يصفون هذه السمكة الدهنية بأنها طريقة محتملة لتجنب الإصابة بحالات الأمعاء المؤلمة مثل مرض كرون، أحد أمراض التهاب الأمعاء.

والآن، أكدت الدراسة الأكبر حتى الآن هذه المزاعم، نقلا عن موقع صحيفة "ديلي ميل" البريطانية اليوم.

ووجد الباحثون أن السلمون، الذي يحتوي على كميات مرتفعة من الأحماض الدهنية أوميجا 3، يمكن أن يعزز تنوع البكتيريا في المعدة.

وتناولت الدراسة، التي أجراها باحثون في جامعتي نوتينجهام وكينجز كوليدج لندن، فحص الميكروبيوم الموجود في أمعاء 876 سيدة.

واختبر الباحثون تنوع ووفرة ما يسمى بالبكتيريا المفيدة في الأمعاء.

التعليقات