دراسة: تناول الطعام ليلا يزيد احتمالية الإصابة بأمراض القلب

كشف باحثون مكسيكيون أن الجسم يعجز عن التعامل مع الدهون بشكل سليم، وذلك عند تناول الوجبات الخفيفة قبل النوم، وهو ما يرفع من خطر الإصابة بالأمراض.

ووفقا لمجلة "Experimental Physiology"، أوضح البحث أن تناول الوجبات الخفيفة لا تؤدي فقط إلى السمنة، بل تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب.

وحلل الباحثون في تجربتهم مستوى الدهون الضارة "الشحوم الثلاثية" في دم الفئران، حيث وُزعت فئران التجارب على مجموعتين، الأولى تناولت طعامها في الأوقات التقليدية، والمجوعة الثانية تناولت وجبة إضافية قبل النوم، لتظهر النتائج زيادة كبيرة في مستوى الشحوم الثلاثية في الدم لدى المجموعة الثانية من الفئران.

وأوضح العلماء أن هذا الارتفاع في نسبة الشحوم يزيد من خطر الإصابة بمرض السكر وأمراض القلب والأوعية الدموية.

ويرتبط ترسب الدهون الضارة في الدم بعدم قدرة الجسم على التعامل معها والتخلص منها في فترة ما قبل النوم، لذا نصح الباحثون بعدم الإخلال بالساعة البيولوجية للجسم.

التعليقات