لخسارة الوزن.. حضري عصير الموز بالزنجبيل

المقادير:

1 حبة برتقال
 1 حبة موز
نصف ملعقة كبيرة زنجبيل مطحون
 ملعقة كبيرة بذور الكتان  
ملعقة كبيرة زيت جوز الهند

 

طريقة التحضير:

ضعي الموز والبرتقال والزنجبيل وزيت جوز الهند وبذور الكتان في الخلاط الكهربائي واخفقي حتى يصبح المزيج ناعماً.

صبي المزيج في كوب وتناوليه صباحاً لحرق كمية أكبر من الدهون.

التعليقات